Спортивный массаж Алматы

Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок. Массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить профессиональные достижения спортсмена. Спортивный массаж — основная процедура в рационе жизни каждого профессионального спортсмена.

​

Спортивный массаж позволяет добиться разностороннего результата,

который реализуется сразу по нескольким направлениям:

• улучшается состояние мышечного аппарата, снимаются мышечные спазмы;

• снимается нервное напряжение;

• увеличивается выносливость организма, повышается физическая работоспособность;

• ускоряется эффект, полученный от занятий (обеспечивается более быстрое вхождение в спортивную форму);

• ускоряется процесс восстановления после физических нагрузок;

• происходит мобилизация всех резервов организма, необходимых для более активных тренировок, в которых упор делается также на силовые упражнения;

• ускоряется выведение молочной кислоты из мышц.

• уменьшается риск получения травм и повреждений;

• улучшается скорость реакции спортсмена;

• увеличивается эластичность мышц;

• улучшается общее физическое состояние.

В дополнение к спортивному массажу может проводиться восстановительный массаж, который особенно актуален после перенесенных травм, растяжений и вывихов. В ходе сеанса на кожу наносятся специальные мази и растирающие составы, главная задача которых состоит в том, чтобы стимулировать регенерацию тканей.

   

​

Показания к проведению спортивного массажа:​

• Борьба с последствиями растяжений, гематом, вывихов, травм и переломов;

• болевой синдром в мышцах, суставах и связках любой локализации;

• утомляемость, физическое перенапряжение от активных тренировок;

​

Противопоказания к проведению спортивного массажа:

     Абсолютные противопоказания:

• Злокачественные опухоли различной локализации, метастазы;

• аллергические заболевания с накожными высыпаниями, заболевания кожи и подкожной клетчатки инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, гангрена;

• болезни крови, кровотечения и склонность к ним;

• гнойно-воспалительные процессы любой локализации;

• атеросклероз периферических сосудов, склероз сосудов головного мозга с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям;

• любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, тромбофлебиты, выраженное варикозное расширение вен;

• серьезные заболевания органов брюшной полости и органов малого таза, особенно требующие хирургических вмешательств (желче- и мочекаменная болезнь и пр.);

• недостаточность кровообращения третьей степени;

• лёгочная или сердечная недостаточность третьей степени;

• отёк лёгких;

• почечная и печеночная недостаточность;

• пороки клапанов сердца, аневризма сердца и аорты;

• острая ишемия миокарда;

• активные формы туберкулеза;

• остеомиелит;

• отек Квинке;

• венерические заболевания;

• эпилепсия;

• прогрессирующие необратимые болезни;

• психические заболевания, проявляющиеся чрезмерным возбуждением.

• Другие ограничения касаются аллергических реакций, о которых необходимо уведомить специалиста перед массажем. В противном случае на применяемые в ходе сеанса масла и другие составы может возникнуть кожная сыпь или другой тип проявления аутоиммунного ответа организма.

​

     Временные противопоказания:

• Различные заболевания кожи, ногтей, волос;

• обострение хронических заболеваний;

• воспаление лимфатических узлов, сосудов; 

• кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей и пр.);

• обострение аллергических заболеваний; 

• ОРЗ, ГРИПП, ОРВИ и пр. вирусные и бактериальные заболевания, острые воспалительные и лихорадочные состояния, сопровождающиеся повышенной температурой тела, до момента полной нормализации самочувствия;

• тошнота, рвота;

• боли в сердце; 

• алкогольное опьянение и интоксикация после;

• У женщин - менструальный цикл, два месяца послеродового и послеабортного периода.

​

Беременность не является противопоказанием к проведению массажа, если нет каких-либо медицинских отклонений.